ANGEBOTE VERDE PRAXIS
Coaching in Natur
In Natur oder online
Ablauf eines Naturcoachings:
- Sie vereinbaren ein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch:
0176 – 503 315 35 oder per Mail an info@verde-gesund.de und schildern Ihr Anliegen. - Danach vereinbaren Sie einen Termin für ein 60 minütiges kostenpflichtiges Erstgespräch.
Danach erst entscheiden Sie sich für eine naturbasierte Prozessarbeit und es wir ein Ziel definiert. - Die Abrechnung erfolgt basierend auf der Gebührenordnung für Ärzte*innen mit einem Honorarvertrag. Zusätzlich wird ein e Coachingvertrag. Inhalte unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht.
Naturbasiertes Coaching bietet Hilfe für:
- Beruflichen Schwierigkeiten: Kommunikation, Abgrenzung, Konflikte
- Burnout, Erschöpfung bei Mehrfachbelastung
- Anpassungsstörungen, Verlust und Trauer, Beziehungsprobleme, Trennung,Sinn- und Lebenskrisen, Panik, Soziale Ängste und Selbstunsicherheit
- Selbstwertprobleme, Stress und berufliche Probleme (Mobbing)
- Arbeitsstörungen wie z.B. Aufschiebeverhalten, Arbeitsblockaden
Wie kann mir Naturcoaching ganz konkret helfen?
Begleitend zum Coaching:
kannst Du die Grundlagen zur Stressbewältigung und Entspannungstechniken mit den VERDE Präventionskursen für Deinen Alltag festigen.
Nach einer fachlich kompetenten und lösungsorientierten Problemanalyse suchen wir zuerst einmal gemeinsam nach körperlichen Entspannungsmöglichkeiten, um dem Körper Raum zu geben, sich zu regenerieren und sich wirksam selbst zu regulieren im belastenden Alltag. Der Kopf darf erst einmal Pause machen. Welche Orte in der Natur sind wohltuend? Welche Gerüche, welcher Ausblick, welche Aktionen? Was bewirkt das im Körper und wie kann ich das selbst entspannen?
In der zweiten Phase ergründen wir achtsam wichtige persönliche Zusammenhänge und erkunden darauf aufbauend gemeinsam mögliche Lösungswege. Biografische Elemente, Innere Kind Arbeit, Anteile-Arbeit können Bestandteile sein. Diese Phase ist geprägt von hoher Wertschätzung und einem sicheren therapeutischen Raum. Ergebnis dieser Phase ist eine innere Neuorientierung.
Warum tue ich, was ich tue? Welche Antreiber habe ich? Welche Bedürfnisse stecken hinter meinem Handeln? Wie kann ich diese Bedürfnisse anders erfüllen? Wie geht es meinem inneren Kind? Was sagt mein innerer Kritiker? Wie finde ich innere Ruhe?
Leider ist die Lösung noch nicht das Ziel und Rückfälle gehören zum normalen Verlauf. Es braucht hier ein beharrliches Wiederholen von neuen Mustern zur Einprägung. In dieser Phase dient die therapeutische Begleitung der Stärkung der Motivation und der Festigung der Neuorientierung. Wieso Rückschritte dazu gehören? Wie lange braucht eine Veränderung? Wie vermeide ich einen Rückfall? Wie bleibe ich gesund?
Die VERDE Praxis bietet hierzu die psychologische Natur-Therapie an. Diese kombiniert drei wirkungsstarke Behandlungsansätze: Kognitive Verhaltenstherapie (Leitlinienverfahren) + Bewegung + Natureffekte (Entspannung und Vitalisierung).
Während aller Phasen gilt:
Die Natur ist weise. Du bist ein Teil der Natur.
Zeit, Dich mit Deiner natürlichen Weisheit zu verbinden.
Gut zu wissen: Ablauf des Naturcoaching
Ablauf
Sie buchen einen ersten Kennenlerntermin (Erstgespräch), in dem wir Ihr Anliegen besprechen. Dieser Termin dauert 1 Stunde und entspricht einer Problemanalyse. Nach unserem Gespräch entscheiden Sie, ob Sie mit naturbasiert arbeiten möchten.
Wenn Sie sich für ein Naturcoaching entscheiden, können Sie jeweils Blöcke von 4 Einheiten à 1,5h buchen. Nach jedem Block entscheiden Sie neu, wie es weitergehen soll.
Vergütung
- Die Vergütung erfolgt angelehnt an die Gebührenordnung für Ärzt:innen (GOB-Ä).
Jede Coachingeinheit dauert 1,5 h. Das anfängliche Anamnesegespräch dauert 60 min.
Wo: In der Natur, online oder mobil?
In und um Leipzig findet das Coaching im Auwald, im Rosental Park, am Cospudener See nach telefonischer Absprache wohnortnah statt. Überregional begleite ich Sie sehr gern per Telefon oder online über den Bildschirm durch die Natur.